КУРС ПО МЕДИТАЦИЯ в ДВА ЕТАПА
Етап 1: да опознаем медитацията
Етап 2: опознай себе си, чрез медитация
Курсът по медитация има 2 цели:
- да разучите основни техники за медитация в традицията на будизма, които са подходящи и за светски хора, не-будисти
- да приложите на практика медитацията в двете основни житейски ситуации: да се освободите от страданието и да реализирате вашите желания
След овладяването на ума и справянето ви по правилния начин с битието, можете да се заемете с практики, които ще ви водят отвъд двойнствената природа на живота.
Ще се учите да приемате страданието и да споделяте щастието по пътя към просветлението.
Етап 1 е с продължителност 6 седмици.
Стартира на 7 октомври и завършва на 11 ноември 2024 година.
Всеки понеделник от 18 до 19 часа ще разучаваме и практикуваме следните техники за медитация:
- шамата - медитация с осъзнаване на дишането
- медитация Светлина и дишане - енергийна практика, която пречиства ума, речта и действията
- Светлина на дъга - отваряща духовното сърце за възвишени чувства и състояние на блаженство
- Любяща доброта - отваря сърцето си за безусловното щастие
- Състрадание - развива състрадание, което освобождава от причините за страданието
- Тонглен - приемане на причините за страданието и даване щастие на другите
ЦЕНА за ЦЕЛИЯ КУРС: 90 лв.
Очаквайте информация за ЕТАП 2